怎么评价余文乐的肌肉?

发布时间:2021-03-03 09:15:07
作者:景瑞

外胚型,目测体脂率10-12,没看到下肢,无法评价,不过这样的身材比较符合大众审美。有轻微脊柱侧弯,这也可能是做引体时头会偏向一侧的原因。原本他的大圆肌都相对于背阔肌更突出,再加之天生的腰身长,显得背阔肌更小了。(如果是作为形体选手,腰身长明显是吃亏的。)拍肌肉写真,极可能是热身充血后拍摄并修图,所以他平时的状态肯定要比照片更小,训练痕迹并不会很明显。媒体一再宣传10个月的努力才有现在的身材,通过一部分他的视频,他的教练采用了很多体能训练。如果当初他找教练的需求是有点肌肉,有腹肌,那么他的教练应该是及格了。如果当初他的需求是肌肉围度,练的强壮,有型好看,显然他的教练是极不合格的,对于一个明星的各种物质条件,他本可以练的比现在至少再大一圈。(张家辉当初拍激战,从毫无健身基础到上镜,也是10个月,这种肌肉量依旧被大众接受。)↓↓↓

至于网上很多健美爱好者的嘲讽,觉得他10个月才练成这么小。建议大家客观看待,你怎么知道人家是不是只想练成这么大? 健身不是只有肌肉围度这一个指标,还有力量、速度、耐力、柔韧、协调。当然,开心最重要。

很多人应该都看出来,余文乐的肌肉存在很多的缺陷,虽然咋一看上去,是挺唬人的,但是内行人一眼就看出来了中看不中用。

说一个最基本的,最简单的点:

锻炼身体

,健身来说,只练上半身,不练下半身的,纯粹是为了“卖相”。只要有型就够了,其它的无所谓。

不知道大家有没有听过一个关于健身的笑话。

一个女人,有了一个热爱健身的男朋友,八块腹肌啊,了不得。然后忽然有一天,这个女人和他男朋友分手了,并且在朋友圈里留言说道:我男朋友健身不练腿!那她来找老娘干什么!

所以啊,健身不练腿,就是对自己的女人的不负责任。

肌肉 评价 身材


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